Il codice rosso per il caldo a Firenze prosegue fino a domani 25 luglio. Lo si apprende dall'apposito bollettino pubblicato dal ministero della Salute. Bollino rosso quindi oggi lunedì 24 luglio e domani martedì 25. Sempre validi i consigli della Protezione civile 

Norme di comportamento
INFORMATI

• Aggiornati regolarmente sulle previsioni del tempo
• Consulta il medico di famiglia Durante le ore notturne – dalle 20 alle 8 – e il sabato e la domenica chiama la guardia medica. In caso di malore o di condizioni di pericolo per la vita chiama il 118.
• Conserva correttamente i farmaci nella loro confezione e lontano da fonti di calore. I farmaci che devono essere conservati ad una temperatura non superiore a 25°-30°C vanno riposti in frigorifero
• Occupati della salute dei familiari e dei vicini che possono avere bisogno di aiuto. Dedica attenzione agli anziani soli, bambini piccoli e persone non autosufficienti.

IN CASA O AL LAVORO

• Arieggia la casa durante le ore fresche, come la sera tardi e durante la notte per fare entrare l’aria fresca, dormi e soggiorna nelle stanze più fresche in assenza di condizionamento, evita correnti d’aria.

1. Chiudi i vetri e le persiane durante le ore calde del giorno e provvedi a schermare i vetri delle finestre con strutture come persiane, veneziane o almeno tende, per evitare il riscaldamento eccessivo dell’ambiente.

• Fissa la temperatura del climatizzatore tra 24-25° Non indirizzare i ventilatori meccanici direttamente sulle persone, ma fai circolare l’aria in tutto l’ambiente
• Fai docce e bagni tiepidi, bagna viso e braccia con acqua fresca.
• Limita l’uso del forno tende a riscaldare la casa e utilizzare gli elettrodomestici (lavatrice, ferro da stiro, lavapiatti, ecc..) durante le ore notturne.

ALL’APERTO

• Esci il mattino presto o la sera tardi, evita di uscire nelle ore calde, dalle 11 alle 18, e di fare esercizio fisico o svolgere lavoro intenso
• Non lasciare in sosta l’automobile con persone o animali all’interno. Quando risali in auto apri gli sportelli e ventila l’abitacolo. Prima di sistemare i bambini nei seggiolini di sicurezza controlla che non siano surriscaldati.

ALIMENTAZIONE

• Bevi molta acqua almeno 2 litri al giorno, anche in assenza di stimolo sete. Evita bevande fredde e quelle alcoliche. Mangia frutta fresca come agrumi, fragole, meloni e verdure come carote, lattuga e peperoni. Consuma pasti leggeri e conserva gli alimenti deperibili (carne, latticini, dolci con creme ecc..) in modo corretto.