Le uova sono tra gli alimenti più comuni e versatili, utilizzate nelle cucine di tutto il mondo, nonché una delle proteine più a basso costo disponibili, con le quali dare sfogo alla creatività per realizzare colazioni, antipasti, primi, secondi e dolci. Ma ci sono errori comuni che possono compromettere la riuscita di piatti e ricette e, soprattutto, produrre inutili sprechi. Come evitarli? In vista dell’International Egg Day del 14 ottobre, Deliveroo, in collaborazione con la nota tiktoker fiorentina Viola Leporatti aka @ViolainTheSky - cuoca, appassionata di cucina in chiave antispreco e digital creator - ha realizzato un decalogo per valorizzare al meglio le uova in cucina, con una particolare attenzione proprio alla riduzione degli sprechi. Il decalogo contiene utili indicazioni da tenere bene a mente quando si utilizzano le uova tra i fornelli. Romperle, sgusciarle, rigirarle, amalgamarle, separarle ma anche riconoscerle e conservarle: gesti all’apparenza facili ma che spesso nascondono difficoltà di esecuzione, con il rischio di sprecare un ingrediente così gustoso e versatile. Non è un caso se le uova siano stabilmente nella TOP 10 dei prodotti più ordinati da chi utilizza Deliveroo per fare la spesa, con una crescita degli ordini nel terzo trimestre del 2022, rispetto allo stesso periodo dell’anno precedente, del 95%. Ecco il decalogo stilato da Viola per Deliveroo, visibile anche sul suo profilo TikTok. 1) Riconoscere il tipo di allevamento Se acquistate uova confezionate e volete conoscere il tipo di allevamento da cui provengono basta controllare il primo numero stampato su ciascuna di esse: 0 per l’allevamento biologico, 1 per quello all’aperto, 2 per l’allevamento a terra e 3 se le galline sono state allevate in gabbia. 2) Come verificare se l’uovo è fresco Se non siete sicuri che il vostro uovo sia fresco, potete fare una verifica con un veloce esperimento: immergetelo in un alto bicchiere d’acqua in cui avrete disciolto precedentemente un cucchiaio di sale, e osservate come si comporta. Un uovo freschissimo cadrà sul fondo. Se invece galleggerà, probabilmente, non è più adatto per essere consumato. 3) Come conservarle al meglio Per conservare perfettamente le uova è importante mantenerle a una temperatura costante perché si potrebbe formare condensa sul guscio che faciliterebbe la riproduzione dei batteri presenti sulla superficie. Per evitarlo, meglio riporle in un portauova di cartone o plastica e posizionarlo in fondo sul ripiano del frigo. Va bene anche una mensola dell’anta, ma solo se è presente lo sportellino a proteggerle dagli sbalzi termici. 4) Come romperle Quando dovete rompere le uova, non sbattetele sul bordo della ciotola da preparazione. Piccoli pezzi di guscio ed i batteri presenti sulla sua superficie potrebbero disperdersi all’interno del contenitore, rendendo vano il loro utilizzo. Meglio utilizzare il bordo del piano di cucina. 5) Come preparare l’uovo in camicia perfetto Per delle uova in camicia perfette, quando versate l’uovo all’interno del piccolo vortice, l’acqua non deve essere in ebollizione. È sufficiente portarla a mantenerla a una temperatura di circa 85 gradi, risparmiando tempo ed energia. 6) Uova sode: come evitare di rompere il guscio mentre si cucinano Rompere il guscio mentre si cuociono le uova sode è piuttosto frequente. Per evitarlo, e scongiurare così di sprecarle, fatele scivolare delicatamente all’interno del recipiente con l’aiuto di un cucchiaio. Inoltre, prima di sgusciare le uova dall’acqua bollente, trasferitele in una bacinella con acqua e ghiaccio. Non appena si saranno raffreddate sarà più facile togliere il guscio senza intaccare la superficie dell’uovo sodo. 7) Come montare a neve gli albumi Gli albumi montati a neve danno il massimo della loro consistenza se, per mescolarli con gli altri ingredienti, ci si aiuta con una marisa (o leccapentole) utilizzando un movimento morbido ma costante che va dal basso verso l’alto. 8) Come girare la frittata Per girare la frittata è molto più comodo utilizzare il coperchio della stessa padella usata per la cottura. Avrete così la certezza che sia della misura perfetta, al contrario di un piatto che potrebbe essere più piccolo o più grande. Inoltre potrete afferrarlo per il manico senza il rischio di bruciarvi le dita e rischiare di farla cadere. 9) Gli abbinamenti perfetti Se cercate un abbinamento perfetto con le uova, ricordate che si sposano benissimo con i tuberi (patate e tartufo su tutti), ma anche con carote, asparagi, funghi e panna. E se volete deliziare il palato, provatele con vaniglia, agrumi e rabarbaro. 10) Come non sprecare il guscio Una volta utilizzate le uova, non buttate via il guscio. Tritatelo anche grossolanamente in un mortaio con dei fondi di caffè. Otterrete così un ottimo fertilizzante naturale per le vostre piante. La cucina antispreco di @ViolainTheSky  Toscana doc, Viola Leporatti, si è avvicinata alla cucina sulle orme della nonna e del babbo che avevano un agriturismo. Ama definirsi cuoca anziché chef, predilige ricette che valorizzano i prodotti del territorio, le eccellenze italiane e la sostenibilità. Approdata sui social un po’ per caso, mentre preparava una cena per sè, oggi è seguita dal oltre 300mila persone su TikTok e parla, con un simpatico accento toscano, di antispreco con  suggerimenti svuota frigo che trasforma in cene imperdibili.