Esistono momenti specifici nella vita che ci portano a ingrassare: ecco quali sono
Prendere peso è molto facile uno stile di vita sedentario, un'alimentazione non corretta e magari un metabolismo lento fanno sì che i chili si accumulino. Ma esistono dei momenti specifici nella vita in cui la bilancia tende a salire: ecco quali
L'Università di Cambridge ha teorizzato e dimostrato che esistono specifici momenti nella vita in cui tendiamo ad ingrassare. I risultati sono stati pubblicati anche sulla rivista scientifica Obesity Reviews. I ricercatori si sono focalizzati sull'analisi di diversi aspetti della vita ed in particolare sull'impatto che alcune esperienze, come iniziare a lavorare, l'istruzione universitaria e il diventare genitori, hanno sul peso corporeo.
C'è da dire che anche una scorretta alimentazione, uno stile di vita sedentario e alcuni problemi di salute come l'ipotiroidismo, l'amenorrea, e l'uso di alcuni tipi di medicinali (come il cortisone) portano ad ingrassare
I momenti della vita nei quali si ingrassa
L'impatto della genitorialità
C'è poco da fare: diventare genitori fa ingrassare. I ricercatori dell'Università di Cambridge, infatti, hanno analizzato i diversi studi condotti in passato sulle variazioni del peso delle donne prima e dopo una gravidanza, scoprendo che le madri tendono a pesare in media 1,3 kg in più rispetto alle donne senza figli.
Ma non solo: secondo uno studio pubblicato nel 2015 sull’American Journal of Men’s Health, infatti, anche gli uomini non sono esenti da questa situazione. La paternità, infatti, comporta un aumento di peso di circa 1,5-2 Kg.
Questi risultati sono dovuti sia dal repentino cambio di abitudini che comporta l'arrivo di un neonato, come la mancanza di sonno e di tempo, ma anche dai cambiamenti fisiologici indotti dalla gravidanza.
Accesso all’università e primo lavoro
Gli altri due momenti della vita in cui tendiamo ad ingrassare di più sono l'accesso all'università e iniziare a lavorare per la prima volta, periodi delicati di transizione che ci portano a modificare le nostre abitudini.
Solitamente infatti, in questi momenti della vita tendiamo a diminuire l'attività fisica e a modificare l'alimentazione: presi da nuovi stimoli e ritmi diversi, troviamo meno tempo per cucinare in maniera sana.
In definitiva, come affermato dal National Health Service (NHS), il sistema sanitario pubblico del Regno Unito, "questi studi evidenziano i momenti chiave della vita in cui potrebbe essere necessario concentrarsi su dieta e attività e aiutare le persone ad adottare uno stile di vita più sano".